Aktiv Otta - Serviceavtale for kroppen
  • Startside
  • Min Side Login
  • Timeplan
  • Aktiv Hjemme
    • Hoypuls-Intervall-Bootcamp
    • Styrketrening - Basistrening
    • Yoga
    • Hjemmekontor
  • Priser
  • Ã…pningstider
  • Bedrift
  • Yoga
  • Personlig trener
  • Gruppetrening
  • Fasiliteter
  • Kontakt oss
  • Ansatte
  • Aktiv mot kreft
  • Barnedans
  • Personvern
  • Smittevern
  • Aktiv Convention
Aktiv Otta - Serviceavtale for kroppen din!

YOGATIMER FOR EGENTRENING

Yin yoga juli   Instruktør: Anita
Passord: aktivotta

Yin yoga juni sommersolhverv   Instruktør: Anita
Passord: aktivotta


Yin yoga april nr 2   Instruktør: Anita
Passord: aktivotta


Yin yoga april nr 3   Instruktør: Anita
Passord: aktivotta


Yin yoga april nymåne Instruktør: Anita
Passord: aktivotta


Vinyasa Yogaflyt (mars) Instruktør: Noemie
Passord: aktivotta


Yin Yoga (mars) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yin Yoga (nymåne - februar) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yin Yoga (februar) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Vinyasa Yogaflyt nr 2 - 57 min Instruktør: Noemie Maurouard
Passord: aktivotta


Vinyasa Yogaflyt nr 1 - 60 min Instruktør: Noemie Maurouard
Passord: aktivotta


MediYoga 45 min Instruktør: Kjersti-Oline Speikland
Passord: aktivotta


Yin Yoga (januar) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yin Yoga (desember) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yin Yoga (november) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Fullmåne Yin Yoga (oktober) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yin Yoga Høstflyt (september) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yin Yoga Høstflyt (august) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yin Yoga (august) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yin Yoga Sensommer (juli) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yogaflyt (juli) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yin Yoga Nymåne (juli) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yin Yoga Fullmåne (juli). Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yin Yoga nymåne (juni) Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Sommer yin yoga (juni). Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yogaflyt 50 min (yang yoga - juni). Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yogaflyt yang (mai). Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Yin Yoga 60 min (mai). Instruktør: Anita Koot
Passord: aktivotta


Fullmåne yin yoga 60 min med Anita
Passord: aktivotta


Barneyoga 6-10 år med Selma og Kjersti-Oline 20 min
Passord: aktivotta

Yin Yoga - maiprogram 53 min

Yin og Yang Yogaflyt 50 min (Live økt 30.4.2020)
Instruktør: Anita Koot

Passord: aktivotta

Yin  Yoga 45 min (Live økt 24.4.2020)
Instruktør: Anita Koot

Passord: aktivotta

Yang yogaflyt 45 min (Live økt 23.4.2020)
Instruktør: Anita Koot

Solhilsen A og B. Diverse statiske og dynamiske tøyeøvelser for hele kroppen. Passord: aktivotta

Yin Yoga 45 min (live økt 17.4.2020)
Instruktør: Anita Koot

Fokus på hofte. Butterfly, Dragon, Eye-of-the-Needle, Shoelace, Twist.

Yang Yogaflyt 42 min
Instruktør: Anita Koot

Solhilsen A og B og diverse stående og sittende tøyeøvelser. Avsluttes med avspenning (savasana) på egenhånd - 5-20 min.
Passord: aktivotta

Yin yoga 38 min
Instruktør: Anita Koot

Fokus på rygg og hofter
Øvelser: Sfinksen, Skolisse (shoe lace), Nåløye (Eye of the needle), Barnets posisjon på bolster.
Passord: aktivotta

Yin yoga 30 min
Instruktør: Anita Koot

Fokus på rygg og hofter.
Øvelser: Sommerfugl, drage, framoverbøy, twist

Yin Yoga 35 min
Instruktør: Anita Koot

Yin yoga med stående oppvarming, sfinksen, hjertesmelter (anahatasana), child pose, skredderstilling (sukhasana) m/ulike armer, happy baby
Anbefaler 5-20 min avspenning (savasana) på egenhånd etterpå.
Passord: aktivotta
Forslag til spilleliste på Spotify - klikk her

Aktiv Otta AS

Storgata 15
2670 Otta
Tlf. 61 23 55 80 post@aktivotta.no
VIPPS 77584
Org.no: 987 494 123
Kontonr: 2095.54.23551

Åpningstider

Åpent med nøkkelkort kl. 5-23 hver dag hele året!

Bemannet resepsjon:
Mandag kl. 09.00-20.00
Onsdag kl. 09.00-12.00
Fredag kl. 09.00-12.00
Picture
Picture