HØSTTIMEPLAN 2022

På høstens timeplan har vi gjort noen omrokkeringer for å få plass til litt nyheter og for å få instruktørkabalen til å gå opp med medlemmenes ønsker fra brukerundersøkelsen. Vi håper dere liker tilbudet vårt!

Nytt fra høsten!
* Morgensykkel blir mandager og fredager kl. 6.30.
* Morgentime med puls/styrke onsdager kl. 6.45.
* Ekstra seniortime, slik at det blir senior sal mandager, senior styrke onsdager og senior sykkel fredager kl. 11.00.
* Styrke-stabilitet-balanse blir tirsdag morgen kl. 08.30
* Onsdagskvelder kommer en nyhet med "Functional Step" og det blir vinyasa yogaflyt igjen.
* Tirsdag og torsdag blir det styrketimer som utfyller hverandre med "Splitt 1" Mage/rumpe/lår og "Splitt 2" Mage/rygg/armer. På styrketimene varmer du opp på egenhånd eller deltar på gruppetimen som er rett før. Ved å være med på disse to øktene får du trent hele kroppen på en variert og fin måte. Vekt tilpasses den enkelte.
* Det blir Hip Hop-kurs for ungdommer og voksne fra 13 år og eldre.

Velkommen på gruppetrening fra høsten!

Aktiv Otta på Snapchat - legg oss til med navn: aktivotta

Bemannet resepsjonen

Resepsjonen er bemannet mandager kl. 9-20, onsdag kl. 9-16 og fredag kl. 9-16. Tirsdager og torsdager er resepsjonen stengt. Beklager at det er noe redusert bemanning på Aktiv Otta, men ring Anita på tlf 99009653 for å få hjelp. Hun kan ordne medlemskap, nøkkelkort eller låse opp døra til deg. 

Hvordan bestille plass for trening?

Minner om at alle medlemmer har mulighet til å logge seg på ”Min Side”. Der kan du bestille avtalegiro, endre kontaktinformasjon, booke gruppetimer. Her finner du også hjelp til innlogging. Ta kontakt med oss ved spørsmål post@aktivotta.no. Sentralbord 61 23 55 80. Du finner nyttige tips i filmen nedenfor:

Vennetilbud - 1 gratis prøvetime

Ta med en venn på 1 gratis prøvetime.
Dropin kr 130,- for student/senior og 160,- for andre.

GAVETIPS: Kjøp gavekort på Aktiv Otta

Vi lager gavekort på valgfritt beløp som du kan gi bort. Kan også sende elektronisk/pr.post, så du trenger ikke å komme innom. Tlf. 99009653 - anita@aktivotta.no eller send oss en melding på facebook.
PS! Vi tar også imot Ottakortet som betaling.

Viktig info om hygiene på Aktiv Otta

Vi følger situasjonen om koronaviruset fortløpende og har god dialog med Otta Legekontor. Vi oppfordrer alle medlemmene til å følge våre hygieneregler for å hindre smittespredning.

1. Vask hendene eller bruk antibac FØR du starter treningen
2. Vask etter deg på apparater, matter og annet utstyr
3. Benytt rent håndkle på matter og benker
4. Benytt rene treningsklær
5. Hold deg hjemme dersom du er syk

Det er flere stasjoner med antibac rundt om i lokalene våre og det er desinfiserende middel  og vaskemiddel på sprayflasker til å vaske apparatene med.
Vi anbefaler også at våre medlemmer som er i risikogrupper til å holde seg hjemme til spredningen er under kontroll.
Takk for at du hjelper oss å hindre smitte!

Spleis for treningsutstyr til paraidrettsutøver Jonas Bakken Løkken

Tusen takk til alle som bidro. Vi fikk inn kr 6200,- fra dere glade givere og Meire Regnskap og Rådgivning har også sponset oss. Ny stakemaskin fra Concept2 SkiErg er allerede kommet på plass! Se bilde nedenfor:

Rabattavtaler for medlemmene

Vi har godt samarbeid med Holum Sport og Intersport AMFI Otta som gir alle våre medlemmer 20% rabatt på relevant treningstøy, sko og utstyr. Vis fram ditt gyldige medlemskort i kassa.

Gratis treningsapp til våre medlemmer!

På tide med ny inspirasjon til treningen? Kanskje du trenger noen nye øvelser? Noe spesielt du trener til? Vi kan gjerne hjelpe deg. Husk at du har 4 veiledninger i året inkludert i medlemskapet ditt. Vi har også tilbud på timer med Personlig Trener (PT) på kr 390,- pr. time uansett hvor mange timer du bestiller på forhånd. Ta kontakt med oss for å bestille time:
 Anita t. 99 00 96 53 – Robert t. 95 74 32 74 – Sentralbord t. 61 23 55 80