Aktiv på heimekontoret del 2 (6 min)
Instruktør: Anita Koot

Flere øvelser du kan gjøre hjemme. Du trenger kjøkkenbenken, en trapp og en stol. Litt styrke og litt bevelighetstrening.
Passord: aktivotta

---

Aktiv på heimekontoret del 1 (6 min)
Instruktør: Anita Koot

Bruk 6 minutter på enkle øvelser på hjemmekontoret hver dag. Knebøy, utfall, armhevinger, nakke/rygg og en god strekk tilslutt.
Passord: aktivotta