iQniter pulsstyring - Suunto pulsklokker
Hva er iQniter pulsstyringssystem?
(iQniter uttales 'ignaiter')
På alle sykkeltimene på Aktiv Otta gir vi deg muligheten for å styre sykkeltimen etter din puls. På storskjerm vises alle deltakerne i hver sin boks med puls og % av makspuls. Instruktøren vil lede deg gjennom en forhåndsprogrammert løypeprofil som du følger med på selv. Du ser hvor du skal ligge i puls ved hjelp av fargekoder. Dette er inspirerende og gir deg mulighet til å lære mer om hvor du bør ligge for å få maksimal utnyttelse av din treningsøkt.
Du trenger Suunto pulsbelte for å delta på timen, men ikke nødvendig med pulsklokke. Du får direkte etter timen tilsendt en mail med hvordan treningsøkten har vært, samt at det automatisk oppdaterer din treningsdagbok på www.movescount.com. Vi har 3 utlånsbelter dersom du har lyst til å prøve før du eventuelt kjøper eget belte.
NB! Kun belter kjøpt på Aktiv Otta er lisensiert til å fungere i vårt system. Du kan eventuelt supplere med pulsklokke dersom du trener utendørs eller med andre typer trening.
(iQniter uttales 'ignaiter')
På alle sykkeltimene på Aktiv Otta gir vi deg muligheten for å styre sykkeltimen etter din puls. På storskjerm vises alle deltakerne i hver sin boks med puls og % av makspuls. Instruktøren vil lede deg gjennom en forhåndsprogrammert løypeprofil som du følger med på selv. Du ser hvor du skal ligge i puls ved hjelp av fargekoder. Dette er inspirerende og gir deg mulighet til å lære mer om hvor du bør ligge for å få maksimal utnyttelse av din treningsøkt.
Du trenger Suunto pulsbelte for å delta på timen, men ikke nødvendig med pulsklokke. Du får direkte etter timen tilsendt en mail med hvordan treningsøkten har vært, samt at det automatisk oppdaterer din treningsdagbok på www.movescount.com. Vi har 3 utlånsbelter dersom du har lyst til å prøve før du eventuelt kjøper eget belte.
NB! Kun belter kjøpt på Aktiv Otta er lisensiert til å fungere i vårt system. Du kan eventuelt supplere med pulsklokke dersom du trener utendørs eller med andre typer trening.
Suunto
|
Suunto GPS-pod
Salg kr 790,-
Før kr 1390,- Registrerer rute, hastighet, distanse, og GPS høyde. Høy følsomhetshastighet måling med Suunto FusedSpeed ™ Hastighet og distanse i sanntid for Suunto Quest, t3d, t4d, t6d, og M5. Opptil 100 timers batterilevetid med 60 andre opptaksintervaller Opptil 15 timers batterilevetid med 1 sekund opptaksintervall Oppladbart lithium-ion batteri Vanntett til 30 m (ISO 22810) Liten og lett (35 g) Allsidige festepunkter Detaljerte analyser av opptakene på Movescount.com med visualisering av rute og høydeprofilen Tilpassbare øyeblikksbilder og opptak intervaller Movescount.com Trouble Suunto ANT overføringsteknologi |
Nyttige linker
Hvordan finne din makspuls?
1. Beregn selv. Formel: 220-(alder*0,7). Feks: 220-(50år*0,7) = 185 i makspuls.
2. Bestill time hos treningsveileder for makspulstest på sykkel eller tredemølle.
3. Forsøk deg på å nå makspuls i løpet av en sykkeltime. Avtal gjerne med instruktøren på forhånd for veiledning om når du bør "gi jernet" i løpet av timen.
Din personlige treningsdagbok knyttet opp til iQniter sykkeltimene og Suunto pulsklokker finner du på: www.movescount.no
Registrer din pulsklokke på: www.suunto.no
Lurer du på noe - finner du detaljert brukerveiledning her:
Brukerhåndbok Suunto Quest - klikk her...
Brukerhåndbok M2 - klikk her...
Brukerhåndbok Ambit - klikk her...
HVORDAN PARE SAMMEN PULSKLOKKE OG PULSBELTE
Når du har kjøpt pulsbelte og pulsklokke må du pare dem sammen, slik at de kjenner igjen hverandre automatisk.
Filmsnutt som viser hvordan du parer sammen pulsklokke og pulsbelte - klikk her...
A: Å pare et pulsbelte:
1. I "time"-bildet på klokka, hold NEXT-knappen trykket inn for 2 sek for settings.
2. Bla oppover for å komme til valget "pairing" og trykk "Next" for å komme inn på "Pairing"-menyen.
3. Velg "belt". Bekreft med NEXT.
4. Slå på pulsbeltet (se beskrivelse nedenfor). Vent for meldingen "paired" på klokka.
5. Hvis dette ikke lykkes, trykk Next for å returnere til settings.
B: Hvordan slå på pulsbeltet og pare det med Suunto Quest:
1. Fjern batteriet i pulsbeltet
2. Nullstille pulsbetet ved å sette inn batteriet feil vei. Sett sammen alle delene på beltet.
3. Følg steg 1-3 i beskrivelse over på din Suunto Quest-klokke.
4. Rett inn batteriet riktig vei og lukk battericoveret og sett sammen alle delene. Vent for meldingen "paired" på klokka.
5. Hvis dette ikke lykkes, trykk NEXT for å komme tilbake til "pairing settings".
NB! Når "Turn on belt"-teksten vises i displayet, har du 15 sekunder på deg til å å slå på pulsbeltet.
C: Hvis paring av pulsbeltet mislykkes, prøv følgende:
1. Fjern batteriet fra beltet
2. Sett inn batteriet opp ned på nytt for å resette pulsbeltet. Fjern batteriet igjen.
3. Finn fram valget for "pairing" på klokka igjen.
4. Sett inn batteret riktig vei igjen og prøv på nytt.
Dersom du absolutt ikke fikser dette, kontakt Anita Koot - tlf. 99 00 96 53, [email protected] så får du hjelp!
1. Beregn selv. Formel: 220-(alder*0,7). Feks: 220-(50år*0,7) = 185 i makspuls.
2. Bestill time hos treningsveileder for makspulstest på sykkel eller tredemølle.
3. Forsøk deg på å nå makspuls i løpet av en sykkeltime. Avtal gjerne med instruktøren på forhånd for veiledning om når du bør "gi jernet" i løpet av timen.
Din personlige treningsdagbok knyttet opp til iQniter sykkeltimene og Suunto pulsklokker finner du på: www.movescount.no
Registrer din pulsklokke på: www.suunto.no
Lurer du på noe - finner du detaljert brukerveiledning her:
Brukerhåndbok Suunto Quest - klikk her...
Brukerhåndbok M2 - klikk her...
Brukerhåndbok Ambit - klikk her...
HVORDAN PARE SAMMEN PULSKLOKKE OG PULSBELTE
Når du har kjøpt pulsbelte og pulsklokke må du pare dem sammen, slik at de kjenner igjen hverandre automatisk.
Filmsnutt som viser hvordan du parer sammen pulsklokke og pulsbelte - klikk her...
A: Å pare et pulsbelte:
1. I "time"-bildet på klokka, hold NEXT-knappen trykket inn for 2 sek for settings.
2. Bla oppover for å komme til valget "pairing" og trykk "Next" for å komme inn på "Pairing"-menyen.
3. Velg "belt". Bekreft med NEXT.
4. Slå på pulsbeltet (se beskrivelse nedenfor). Vent for meldingen "paired" på klokka.
5. Hvis dette ikke lykkes, trykk Next for å returnere til settings.
B: Hvordan slå på pulsbeltet og pare det med Suunto Quest:
1. Fjern batteriet i pulsbeltet
2. Nullstille pulsbetet ved å sette inn batteriet feil vei. Sett sammen alle delene på beltet.
3. Følg steg 1-3 i beskrivelse over på din Suunto Quest-klokke.
4. Rett inn batteriet riktig vei og lukk battericoveret og sett sammen alle delene. Vent for meldingen "paired" på klokka.
5. Hvis dette ikke lykkes, trykk NEXT for å komme tilbake til "pairing settings".
NB! Når "Turn on belt"-teksten vises i displayet, har du 15 sekunder på deg til å å slå på pulsbeltet.
C: Hvis paring av pulsbeltet mislykkes, prøv følgende:
1. Fjern batteriet fra beltet
2. Sett inn batteriet opp ned på nytt for å resette pulsbeltet. Fjern batteriet igjen.
3. Finn fram valget for "pairing" på klokka igjen.
4. Sett inn batteret riktig vei igjen og prøv på nytt.
Dersom du absolutt ikke fikser dette, kontakt Anita Koot - tlf. 99 00 96 53, [email protected] så får du hjelp!
