|
N
|
AKTIVITETSPLAN
2012
Med forbehold om feil og endringer |
|
Fredag 26.1 |
17.00-17.55
17.30 |
Oxybox utgår fredag!
Aketur
ned Kringlivegen. Oppmøte ved Aktiv for
felles kjøring opp til Kringsætra. Så aker vi
ned og tar en matbit på Pillarguri etterpå! |
UTSATT TIL
Tirsdag 1. februar
|
VIKTIG
MELDING! |
Vi går over
til ny nettbooking med mulighet for å
sette seg på venteliste (endelig) fra
tirsdag
1. februar (utsatt på grunn av tekniske
utfordringer). Da må du booke deg på via
Min Side login - Les mer om dette
nedenfor.
For ikke-medlemmer vil det bli mulighet til å se
timeplanen og bestille via e-post/sms til oss.
Mer informasjon om dette legges ut så snart alt
er kommet på plass. |
|
Vinter 2012 |
|
Ny timeplan
med følgende nyheter:
Yoga,
Corebar
Vital™, PreBasic, Sykkel 1 og Styrke med stang 55 min
Les mer...
PDF-fil av timeplan - for utskrift |
|
Lørdag 28.1 |
10.00-13.00 |
Superlørdag
UTGÅR!
Kl. 10.00 Sal 1: Movimenti Flair (tidl Dance
Workout)
Kl. 10.00 Sal 2: Sykkel
Kl. 11.00 Sal 1: Corebar HIT |
Tirsdag 31.1
Onsdag 1.2 |
15.00
17.30 |
Zumbatomic Big
Starz 8-11 år tirsdager kl. 15.00-15.45.
Første gang 31.1. Passer for barn fra 2.-5.
klasse
Zumbatomic Little Starz onsdager kl.
17.30-18.15. Første gang 1.2. Passer for barn
fra 4-6 år (t.o.m. 1. klasse)
Noen ledige plasser på begge grupper.
Kr 770,- pr. barn. Kr 500,- pr. barn for søsken. |
|
Lørdag 20.3 |
10.00-13.00 |
Superlørdag
med 3 timer på rad. Mer info kommer! |
NB DATO
Lørdag 8.9.2012 |
Hele dagen |
Aktiv
Convention 2012 i nye Otta Kulturhus.
Vi hadde egentlig satt opp 1.9, men da feirer
Rondane Nasjonalpark 50 år og kulturhuset er
opptatt. Derfor har vi flyttet til 8.9.
Sett av datoen allerede nå!
Team Corebar er allerede bekreftet.... |
"Min side"
for alle medlemmene - Nettbooking fra 1.2
Vi gir
deg nå muligheten til å logge inn for å sjekke
status på ditt medlemskap, betalinger,
besøksstatistikk og verving. "Min Side" inneholder
også en oversikt over meldinger du har mottatt fra
oss. Du kan i tillegg endre dine personalia via
siden.
Du må ha ditt medlemsnummer for å kunne logge inn.
Medlemsnummeret finner du på kontrakten fra oss
eller ved å ta kontakt med oss på telefon 61 23 55
80, stikke innom i resepsjonene eller sende en
e-post til
post@aktivotta.no
Har du
medlemsnummeret tilgjengelig kan du logge inn her!
Brukernavn:
Medlemsnummeret ditt Passord: Fødselsdato (6 siffer - f.eks. 010769)
første gang du logger inn og deretter lager du ditt
eget passord.
Movimenti
DanceWorkout endrer navn til Movimenti Flair
Movimenti
Flair – står for bevegelser med
stil, energi, attitude, kontroll – og
masse show. Fredager kl. 16.00 på Aktiv
Otta.
Det er en
intensiv treningsøkt med stort fokus på
bevegelighet, utholdenhet og rotasjoner for
et styrket senter. Vi varierer timene med
utvalgte trinn og teknikker fra dansestilene
Samba, cha cha cha, Rumba, Paso Doble, Jive,
Vals & Quickstep for å gi deg en energifull
treningsopplevelse full av danseglede og
mestring. Det er hva du gjør i hvert enkelt
trinn som gjør den store forskjellen.
Passer for alle – gir energi! Move it
into passion!
VENNETILBUD
- Vi
fortsetter med tilbudet om å ta med en venn på 1 gratis
prøvetime. Dropin kr 120,- for student/senior og 150,-
for andre.
OXYBOX
PÅ AKTIV OTTA!
Oxybox
er skyggeboksing i gruppesalen med boksehansker, hoppetau og
puter. Dette er veldig moro og baserer seg på grunnteknikker
fra boksesporten. Denne timen fenger alle aldre og begge
kjønn. Må ikke hoppe og det er ikke spark i konseptet. Du
kan tilpasse intensiteten etter egen form.
Det er et veldig fint driv
over musikken og slagene læres ett og ett, for så å settes
sammen. Timen er satt sammen med god oppvarming,
kondisjonsdel, styrkelåt og ny kondisjonsdel, jobbing to og
to og avsluttes med god uttøyning.
Oxybox blir fast time på planen etter påske, men vi kjører
noen fredagstimer inntil da. Det vil også bli satt opp et
3-timers teknikkurs i løpet av mars/april for deg som vil gå
grundigere inn i teknikk og få enda bedre treningsutbytte av
Oxybox-timen.
COREBAR™
PÅ AKTIV OTTA!
Aldri har det vært mer moro å trene magemusklene.
Det norskutviklede treningskonseptet har tatt trenings Norge med storm.
Nå har vi lansert suksessen hos oss som gruppetimer i sal.
Les mer...
Tren mellom
kl. 05.00 - 23.00 hver dag!
Med vårt nye nøkkelkortsystem
har du nå muligheten til å trene 365 dager i året! Alt
du må gjøre er å skrive under på en egenerklæring om at
du trener på eget ansvar når senteret er ubemannet.
Denne får du i resepsjonen. Aldersgrense er 18 år.
KOM I GANG!
Alle nye medlemmer får eget
skreddersydd treningsprogram satt opp i samarbeid med
treningsveileder. Velkommen til nye og gamle medlemmer!
Velkommen til Aktiv Otta!
|

Aktiv Otta AS
Storgata 15 2670 Otta
Telefon 61 23 55 80
post@aktivotta.no
_________________________ TRENING TRIVSEL VELVÆRE
Aktiv Otta
på Facebook
Nyheter
Januar 2012
Corebar Vital™
Dette er en time helt uten hopp
og løp, som passer alle! Her får du «full pakke»
- kondisjonstrening med enkel koreografi,
balanse og styrketrening for kjernemusklene,
samt uttøyning og avspenning til slutt. Svært
viktig for ditt treningsresultat er den
innledende teknikktreningen.
Tirsdager
kl. 17.30
Onsdager kl. 08.30
Styrke med
stang 55 min

(klikk på bildet over
for å lese den i pdf-format)
SKAL DU
ARRANGERE
UTDRIKNINGSLAG, BARNEBURSDAG
ELLER ANDRE
TILSTELNINGER?
Start festen med Zumba, Oxybox, Danceworkout
eller Corebar...
Klikk på
bildet nedenfor...

MOVIMENTI
DANCE WORKOUT DVD
i salg hos Aktiv
Otta.
Pris kr 249,- pr.stk.
Se utdrag av DVD'n her...


Vi selger klær fra
Mitchi - klikk her...
FORSLAGSKASSE
Det er
forslagskasse i resepsjonen der du kan komme med ris &
ros & gode tips til oss. Vi forsøker etter beste evne å
etterkomme ønsker og forbedre oss stadig vekk. Vi setter
pris på ditt engasjement :-)
Gi gjerne beskjed til Anita dersom det er noe spesielt -
tlf. 99 00 96 53.
Takk for mange gode tilbake-meldinger - fortsett med det!
ZUMBA

Mandager kl. 20.00 (55 min)
Onsdager
kl. 18.30 (55 min)
er det
Zumba Party på
Aktiv Otta.
Det er 33 plasser pr. gang.
Inkludert for Aktiv Otta medlemmer.
Drop in kr 150,- (stud. 120,-)
Zumba - les mer...
Medlemsfordeler
NYHET! Rondane Spa
gir 20% på spabehandlinger.
www.rondane.no
G-sport og Holum Sport
gir rabatt til alle våre medlemmer.
Ta med medlemskortet.
BILDEGALLERI
Har du lyst til å se hva som har foregått hos oss
tidligere?
Klikk her...
|